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Barres Protéinées Chocolat Carottes

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Temps de préparation 8 minutes
Portions 6 barres

Equipment

  • 1 saladier
  • 1 moule
  • 1 blender

Ingrédients
  

  • 40 g protéines en poudre
  • 30 g poudre d'amandes
  • 5 c à soupe de compote
  • 20 g de coco râpées
  • 1 carotte
  • 90 g chocolat noir

Instructions
 

  • Dans un blender, mixer la carotte
  • Ajouter le reste des ingrédients et mixer de nouveau
  • Placez une feuille de papier sulfurisé au fond d’un moule à cake ou d’un petit moule carré en la laissant remonter sur les bords. Étalez la pâte au fond du moule en la pressant avec vos mains
  • Placez le moule au congélateur pendant 30 minutes
  • Sortez le moule du congélateur. Faites fondre le chocolat au bain-marie et étalez-le uniformément sur le dessus
  • Conservez au frigo et coupez des barres quand vous le souhaitez